7 min read
Sanatate

Vitamina B3 Doza Zilnica Recomandata

Vitamina B3, cunoscută și sub numele de niacină, este o vitamină esențială din complexul B, care joacă un rol crucial în funcționarea corespunzătoare a corpului uman. Este implicată într-o serie de […]

6 min read
Sanatate

Fructe cu vitamina D

Vitamina D este un nutrient esențial pentru sănătatea oaselor, sistemului imunitar și funcționarea adecvată a multor alte procese fiziologice în organism. Deși este adesea asociată cu expunerea la soare și consumul […]